Witam! a wiec tak jak w temacie mieszkam w hiszpani i mam opcje kupienia winstrol prosto z apteki tylko nie wiem w jakiej ilosci. Jakies 2 lata temu robilem cykl z samego winka desma 20ml rezultaty byly takie sobie ani slabe ani dobre. Slyszalem ze w Polsce mozna dostac ¨slabsze¨ winko dlatego bytam w jakiej ilosci kupic w hiszpani zeby nie kupic [...]
[...] aa potem wstaje too robi mi się ciemno przed oczami, kręci mi się w głowie i mam zaburzenia równowagi.. jestem w okresie dojrzewania mam 15 lat.. czy to jest związane właśnie z tym czy to jakaś choroba? mam tez podwyższone ciśnienie tzn. ponad normę. w mojej rodzinie są osoby z nadciśnieniem .. nie wiem czy to może być spowodowane.. pomóżcie [...]
Siema ! chcialbym od jutra zaczac cykl z kretka ! no Ale miałem 2 tygodnie przerwy spowodowany imperazmi (półmetek x2). No i nie wiem teraz czy odczekac i zrobic tydzien rozgrzewki czy moge odrazu zaczać. Tylko ze jak nie zaczne od jutra to znowu nie wyrobie sie przed swietami z 6 tygodniowym cyklem !
Witam Wszystkich! Przy wykonywaniu ćwiczeń na bicesp: uginanie przedramienia ze sztngą na stojąco albo na modlitewniku odczuwam mocne kłócie w przedramieniu :/ Nie wiem dlaczego tak się dzieje? Domyślam, że mogę odeczuwać ten ból, ponieważ ćwicze na gryfie prostym? Ale może nie mam racji, licze na Waszą pomoc :) Pozdrawiam
siemka!mam do Was speców pytanko.czy mozna połaczyć trening na mase z bieganiem?waże niewiele(mało) 67kg, jem dużo(bardzo) na ok 5-6 posiłków dziennie ale nie moge przytyć.ćwicze 5 miechów na siłowni ale trenuje też sztuki walki i nie wiem co wybrać.mozna biegać(tzn. ćwiczyć kondycyjnie) i miec mase??(nie chce brac zadnych supli)jak ktos moze to [...]
czy zastrzyk trzeba robić jak najszybciej czy też pomalutku? Dziś zrobiłam mężowi pierwszy raz taki zastrzyk w brzuch i nie wiem czy dobrze. Każdy inaczej radzi. Może ktoś wie napewno jak to się robi. Szybko czy pomału wstrzykiwać?
Witam.. a więc mam 16 lat waże 65kg i mam 183 cm wzrostu .. cwicze w domu .. trening 300 brzuszkow 50 podciagniec i 100 pompek.. diety jakiejs scislej nie mam rano 3 jajka i jakies kanapki na obiad ryba pozniej duzo owocow i warzyw.. jestem strasznie chudy i troszkę mnie to niepokoi .Nie wiem czy mogę nadal robic te cwiczenia czy skupic sie tylko [...]
Witam, stosowałem już 2 razy mono i ostatnio stack xplode olimp i moje pytanie jest takie.Jaka wybrać kreatynę na czwarty cykl dla wzrostu masy mięśniowej? do wydania mam 120zl zastanawiałem się nad Universal Nutrition - Storm, lecz nie wiem do końca ;p Ps.Dieta jest jakby co :P Zmieniony przez - Maly516 w dniu 2013-03-22 17:27:23
Hej. Nie wiem czy temat już się pojawił, bardzo możliwe, że ta, ja jednakże nie mogę się do tego dokopać. Moje pytanie brzmi, czy jak biegam na czczo 30 min zaraz po przebudzeniu, to jakie powinnam zjeść śniadanie? Chodzi mi głównie o to jakich składników odżywczych powinnam organizmowi dostarczyć i w jakich ilościach. Z góry dzięki za odpowiedz.
Witam nie wiem czy pisze w odpowiednim dziale. No to tak mam 21lat pracuje na budowie (praca na blokach) fizycznie praca bardzo ciezka. Czasami przychodzac do domu nie czuje rak plecow i nóg, jestem wykonczony totalnie. I moje pytanie jest takie czy po takiej pracy warto jeszcze chodzic na silownie? Co jeść by po takiej pracy wygladac dobrze i [...]
Witam, mam do sprzedania karnet na siłownię McFit ważny 30 dni od dnia aktywacji. Bon trzeba aktywować do 31 stycznia. Kupiony w Łodzi, ale może działa też na wszystkie siłownie McFit, tego nie wiem, jestem pewny, że w Łodzi tak. Cena 39zł. Tel 690-518-906 Johnny /SFD/2019/1/27/c42e841be83c40c89f62b1e57859bdc3.jpg
Witam. Kupiłem po okazyjnej cenie Stanabol z British Dragon od kumpla za 140zł/100tabsów (chyba nie przepłaciłem, nie??????? ). No i właśnie nie wiem co do tego jeszcze dołożyć. Najlepiej gdyby to były tabsy bo zastrzyków się trochę boję. Poradźcie coś.
Mam takie jedno pytanie. Czy ćwicząc ciągle (tzn. 3x w tygodniu) 2,3 czy 4 miesiące, to po tym czasie powinno się zrobić okres 1 tygodnia, gdzie nie ćwiczy się, lub małymi ciężarami? Bo mi kolega mówi że powinno się zrobić taki okres regeneracyjny, jak to on powiedział. I nie wiem czy to jest prawda, czy nie.
usiłuje znaleźć na necie cos o wpływie wody na układ szkieletowy,miesniowy, krązenia i nerwowy i jakos... nic nie znalazłam ma ktos jakies linki? nie wiem czy to dobry dział ale duzo osób tu zaglada, duzo jest na medycynie... Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-09-19 22:11:47
mam pytanko, zakupilem kretke i gainera i mam maly dylemat. Biore ją (kretke) zaraz po treningu razem z dekstroza i nie wiem kiedy wziac gainera, czy zaraz po kretce, czy za pol godziny (bo niby do pol godz nic sie nie powinno jeść no ale gainer to chyba nie jedzenie wiec doradźcie
Mam pytanko bo jak mnie koles wczoraj spytał to nie umialem mu odpowiedziec... Mianowicie głupek jeden je Xpanda przez 6 miechow bez przerwy.... (to nie prowokacja) Pytał mnie co mu moze sie stac lol, ale nie wiem co odpowiedziec, powiedzcie jakie sa zagrozenia? bo on twierdzi ze dobrze sie czuje i jak mial badania krwi przez zawodami to bylo [...]
bede zaczynał cykl mono+xpand+białko i co jeszcze do tego dorzucić?? chciałbym jeszcze do tego dorzucic cos na pompe nie wiem moze HMBolon,nitrobolon?albo w druga strone jakies aminokwasy (bcaa)?? moze jakies wasze inne propozycje?
Witam, po dłuższej przerwie zaczynam z powrotem ćwiczyć. Chciałbym połączyć ze sobą wymienione suple w temacie. Nie wiem tylko jak dokładnie je brać, żeby ze sobą nie kolidowały. Proszę o rady. Dieta jest - Cel masa. pozdro
Witam! Ćwiczyłem rok na profesjonalnej siłowni, ale przestałem, z braku czasu (Treningi Tajskiego Boksu) ale chcę ćwiczyć w domu. Do dyspozycji mam: - Drążek - Hantle 2x20kg - expander Pomoże ktoś w doradzeniu dobrego planu FBW? Cały czas ćwiczyłem Splity na siłowni z FBW nie miałem nigdy do czynienia i nie wiem jak się do tego zabrać. Pozdrawiam!
Cześć wszystkim :-) Mam pytanie...czy któraś z was robiła cykl treningowy: 6tygodni dla góry?ewentualnie inny okres czasowy...możliwe,że dziewczyny ze starej gwardii ;-) "przerabiały" nie wiem,ale kojarzę coś,że agak chyba kiedyś miała aaa trening ma być mocny i najlepiej 4x w tyg :-P z góry dzięki jak coś się znajdzie :-)
